オートミールの和風雑炊

レシピブログのサイトで応募した、オートミールのモニターに当選した。



早速、夕食用に和風雑炊を作った。



味、○。手軽、○。食物繊維、○。

料理本に載っている雑炊のごはんの部分をオートミールに変更。
だし汁を水と削り節に変更して作ってみた。

米の雑炊と変わりない味。食感。
・　水分300ccに対してオートミール30gの割合が雑炊の濃度。
・　オートミールは歯ごたえが無いので、噛み応えのある食材を組み合わせると満足感がある。
・　米のように炊かずにそのまま投入できるので、手間が省けて良い。
3つの新発見！

ダイエットを考えていて、「オートミールが良さそうだけど、どんな味？」と迷っていたときの当選で、グッドタイミング！
腹ペコで米を炊く時間が無い時には特に重宝しそう。
色々と使い方を調べて作ってみよう♪




ベッド下収納家具を粗大ゴミとして捨てる任務、完了！
腰痛にはならなかったけど、全身筋肉痛。。
ベッド下収納、もう1個あるんだよね。
部屋の片付けとダイエット、頑張ろう！

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