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豆腐ステーキ 中華ソース
体重が気になるので、こんなレシピ本を引っ張り出してきた(笑)

発芽玄米ダイエット―おいしく、スッキリ!発芽玄米ダイエット―おいしく、スッキリ!
(2006/02)
牧野 直子

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肉団子の時に残った帆立水煮缶を消費できるレシピということで、豆腐ステーキ 中華ソースを作った。

とうふステーキ 貝柱とえのきあん

味、△。ご飯が進む、◎。低カロリー、○。

瓶詰めで売ってるなめたけの味。
・味が濃い。
・帆立の風味がほとんどしない。
・豆腐は厚み半分に切った方が良い。
3つの新発見!

調味料とか色々混ぜて手間かけたけど、瓶詰めのなめたけでいいやん!
何か帆立がもったいないレシピだなぁ。
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スレッドテーマ [ グルメ … 作ってみた ]
10/21 15:21 | 豆類 | CM:0 | TB:0
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