ツナとほうれん草のたまご焼き

昨日作ったツナとほうれん草のたまご焼き


味○、ストック食材で作れる○、栄養たっぷり◎。

レシピは野崎洋光の『一汁三菜　おいしくて体にやさしい食事』

野崎洋光一汁三菜―美味しくて体にやさしい食事 (1998/11) 野崎 洋光 商品詳細を見る

加熱したツナの風味が効いた、しょうゆ味のたまご焼き。
・しっかり味が付いている。
・卵2個で3，4個使ったようなボリューム。
・具沢山でLサイズの卵を使っても巻きにくい。
・オイル漬けのツナを使うとジューシーで焼くときに敷き油無しでも焼ける。
・水煮のツナでもおいしくできる。
5つの新発見！

甘い出汁巻き、甘くない出汁巻き、中華味の出汁巻きに続く新しい味のたまご焼き。
ご飯に合う！

続きはレシピ

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